[2017/07/28] 夜の方がいい?

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今日もボチボチと走る。

少し涼しめの朝。

朝一は、ふくらはぎの調子がいまいち。

今は、夜とかに走ったほうがいいのかもなー

ハシリ詳細。

日時 7/29(金)朝 天気 気温 25度(湿度84%) なし
メニュー Slow jog 距離 7.88km 時間 0:57:39
ペース 7:19/km 心拍数 136
(Max:159)
ピッチ 167
(Max:224)
調子 調子=不調

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE
装備 2013山中湖ロードレースTシャツ
ノースフェースハーフパンツ
状態 腰のハリ。痛みはなし。
左ふくらはぎ~アキレス腱のハリ。痛みごくわずか。
体重 68.8kg 体脂肪率 18.7%
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