[2017/08/09] 猛暑到来。

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台風5号が過ぎ去り、猛暑到来。

予想最高気温は36度。朝から30度近い気温。

走るのはなかなか大変な季節になってきたが、反対に、腰や左ふくらはぎの不調は改善方向。

走るのがまた次第に楽しくなってきた。

ハシリ詳細。

日時 8/9(水)朝 天気 気温 29度(湿度80%) なし
メニュー Jog 距離 7.78km 時間 0:52:43
ペース 6:47/km 心拍数 147
(Max:170)
ピッチ 166
(Max:180)
調子 調子=不調

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE
装備 2017かすみがうらマラソンTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
UAキャップ(Silver)
状態 腰のハリ。痛みはなし。
左ふくらはぎ~アキレス腱のハリ。痛みはなし。
体重 68.5kg 体脂肪率 17.9%
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