[2017/08/11] 迷った結論。

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今日から夏休み。

走れるときに走っとこうということで、早起きしたが、あいにくの小雨。

しばし迷ったが、この時期、晴れてたら晴れてたで、結局汗でびしょ濡れになるので、なにも変わらないやんという結論で、ラン決行。

結果、涼しくてちょうど良かった。

ハシリ詳細。

日時 8/11(祝)朝 天気 小雨 気温 23度(湿度88%) なし
メニュー Slow jog 距離 7.90km 時間 0:53:12
ペース 6:44/km 心拍数 135
(Max:161)
ピッチ 166
(Max:194)
調子 調子=不調

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE
装備 2012山中湖ロードレースTシャツ
PUMAウーブンシャツ
new balance 9インチハーフパンツ
UAキャップ(ウルトラブルー)
状態 腰のハリ。痛みはなし。
左ふくらはぎ~アキレス腱のハリ。痛みはなし。
体重 68.8kg 体脂肪率 18.9%
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