[2017/08/26] 自転車。

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アキレス腱の調子がやっぱりイマイチ。。。

暑いし、自転車で出動。

30度を越える暑さ。

でも、漕いでる最中はまあ涼しい。

そろそろ湘南国際に向けたメニューを開始する予定でいたのだが、しばらく自転車を漕いでいようかな、、、

ハシリ詳細。

日時 8/26(土)午前 天気 気温 33度(湿度64%) なし
メニュー Cycling 距離 27.43km 時間 1:21:36
ペース 2:58/km 心拍数 156
(Max:176)
ピッチ
調子 調子=不調

シューズ あさひINDICATOR
装備 2016山中湖ロードレースTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
ネイサンボトルポーチ
キャメルバック ボトル
夏用サイクルグローブ
夏用サイクルタイツ
GIANTヘルメット(ブラック)
状態 左アキレス腱の違和感。
右アキレス腱の違和感若干。
腰のハリ若干
体重 69.9kg 体脂肪率 17.9%
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