[2017/08/29] 出鼻。

湘南国際マラソンに向けて、いつもの14週間プログラム、本日より開始。

って日に、亡国の戯れでJアラート発動。

しばらく走行を見合わせたが、とりあえずの安全が確認されたので、気を取り直して出動。

走り初めは、アキレス腱が気になったが、次第に気にならなくなる。

代わりに、左ふくらはぎが少し張るような感じに。

そんな感じで相変わらず調子は一進一退。

現時点の目標はサブ3.5だが、メニューにとらわれず、柔軟に取り組もう。

ハシリ詳細。

調子