[2017/10/26] 状態改善。

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2ヶ月前はあれほど最悪だったアキレス腱の状態

走っている間はもとより、押したりしても痛くない。

完治と言っていいだろう。

左ふくらはぎも状態はほぼいい状態になってきているが、今日は少し違和感あり怪しかった。

昨日は、普通に階段降りていたら、右ふくらはぎがつりそうになる謎の挙動を示したりしている。

腰は痛いのはなくなってきたが、ハリを感じる。

しかしながら、総じて、状態は良好。

ちょっと、早朝の気温が引き締まってきたのも相まって、走っていて気持ちがいい。

ハシリ詳細。

日時 10/26(火)朝 天気 気温 11度(湿度88%) なし
メニュー Slow jog 距離 7.35km 時間 0:50:59
ペース 6:56/km 心拍数 129
(Max:148)
ピッチ 168
(Max:250)
調子 調子=普通

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
2016山中湖ロードレースTシャツ
UAライトウェイトパンツ3/4
NIKE手袋
状態 左アキレス腱の違和感、ほぼ完治。
右アキレス腱の違和感、完治。
左ふくらはぎのハリ、少し。
腰、少しハリ。
体重 68.1kg 体脂肪率 19.0%
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