[2017/12/22] 消化。

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いろいろと消化不良だった一昨日のペース走

今朝は仕切り直し。

復活したプレイリストを聴きながら、疾走。

一昨日、電源が落ちまくったガーミンも今日は健在。

一昨日の消化不良はしっかり消化。

ハシリ詳細。

日時 12/22(金)朝 天気 気温 4度(湿度68%) なし
メニュー Pace run 4K (4:45) 距離 5.49km 時間 0:28:08
ペース 5:08/km 心拍数 167
(Max:189)
ピッチ 176
(Max:196)
調子 調子=普通

シューズ BeMoLo Running Velo
装備 UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
UAライトウェイトパンツ3/4
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
使い捨てカイロ
状態 右アキレス腱の違和感、ほんの少し。
体重 67.2kg 体脂肪率 18.6%
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