[2015/05/30] 山中湖ロードレース前日受付。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

明日は山中湖ロードレース(ハーフ)。

今日は前日受付。

ついでに軽くジョグ。

風邪で調子の上がらないコンディションをチェック。

走り始め、体が重い、、、

体が温まってからはそうでもなくなったけど、心肺はやはりちょっとすぐれない。

明日は、PR想定のペースを堅持するか、想定ペースを落とすか。

迷いどころ。

PR想定ペース(4:55/km)を基本に、前半は飛ばしすぎず、後半はいけるとこまで頑張る。

ざっくりこんな感じでいこうと思う。

明朝、いきなり体がスッキリしてないかなーー

IMG_4847.JPG IMG_4848.JPG IMG_4850.PNG

日時 5/30(土) 天気 気温 22度 なし
メニュー ジョグ 距離 3.36km 時間 0:21:41 ペース 6:27/km 心拍数
調子 調子=不調

シューズ adizero mana 7 (solar slime)
装備 UAグラフィックTシャツ(ATTACK DEFEND DESTROY)
UAライトウェイトパンツ3/4
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 少し違和感
軽い風邪(咳,鼻水)
スポンサーリンク

フォローする