[2015/06/02] 完全復活めざしスロージョグ。

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ふくらはぎ~アキレス腱の違和感など各所の疲労からの完全復活めざしスロージョグ。

7:30/kmのスローペースを越えないように気をつけゆーーーっくりと。

なかなかゆっくり走るのもキツい。

でも、違和感はあまり感じず、気持ち良く走れた。

しばらくこのペースで行こう。

日時 6/2(火) 天気 気温 22度 なし
メニュー スロージョグ 距離 5.22km 時間 0:40:00 ペース 7:40/km 心拍数 127
調子 調子=普通

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 UAコールドブラック
DIARIGハーフパンツ
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感
両太もも前側筋肉痛
軽い風邪(咳)
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