[2015/06/03] スロージョグの効果?

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

今朝は雨天につきランお休み。

朝起き抜けは、ふくらはぎ~アキレス腱の違和感を感じるが、その後はほとんど感じず。

昨日の7:30/kmのスロージョグが効いているか??

調子 調子=普通
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 やや違和感
両太もも前側筋肉痛 解消
軽い風邪(しかし時々ひどい咳)
スポンサーリンク

フォローする