[2015/06/07] 旅先でLSD。

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今日は用事で甲府へ。

せっかくなので、早乗りして、LSD。

笛吹川と釜無川を走る。

IMG_4911.JPG

気温は高めだったけど、吹き抜ける風が気持ちよくそれほど暑さを感じなかった。

IMG_4905.JPG

しかし、これだけのサイクリングロードがあったら、藤沢とかならランナーや自転車乗りでごった返しそうだが、

ここでは、2時間半走っている間にすれ違ったのはランナーがわずか一人だった。

ふくらはぎ~アキレス腱の違和感はわずか。

昨日、負荷をかけて走って一日経ってどうかと思われたが大丈夫な模様。

走った後はここで。

IMG_4914.JPG

往復260キロの運転、20キロのLSD。

今夜はよく眠れそ~

日時 6/8(日) 天気 気温 24度 南風やや強め
メニュー LSD 距離 20.01km 時間 2:26:35 ペース 7:19/km 心拍数 138
調子 調子=好調

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 UAコールドブラック
new balance 9インチハーフパンツ
ネイサン ボトルポーチ
UAキャップ(Orange)
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感わずか
軽い風邪(たまにひどい咳)
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