[2015/07/02] 二度寝→久々夜ラン。

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風邪の症状もだいぶやわらいできた。

薬が効いているせいもあるかもしれないが、寝ている間、咳で悩まされることもないし、
風邪のひきはじめ特有のだるさもなくなってきた。

というわけで、今朝は先週金曜以来のランをしようとするも、二度寝で断念。

この時期、無理をする必要もない。

流れに逆らわず。。。

と、いうことだったが、明朝も雨ということで晩に軽く走る。

ほぼ1週間ぶりのランはじっとり蒸し暑い。

でも、脚、体調も調子良く、気持よく走れた。

日時 7/2(木) 天気 気温 23度 なし
メニュー スロージョグ 距離 5.22km 時間 0:42:14 ペース 8:05/km 心拍数 124
調子 調子=普通

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 adidas adiSN リフレクトTシャツ(オレンジ)
DIARIGハーフパンツ
状態 風邪(咳、鼻水)->回復傾向
左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感わずか

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