[2015/07/11] 夏のLSD 30K。

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真夏はまだ来てないけど、夏は到来した感じ。

暑気順応も兼ねて、この暑さの中、LSD 30Kを敢行。

夏の青空、夏の海、夏の日差しを満喫!

途中、3リットル近い水分を補給した!

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日時 7/11(土)朝 天気 気温 23度→28度 海岸線は東風やや強し
メニュー LSD 距離 30.19km 時間 3:48:05 ペース 7:33/km 心拍数 148
調子 調子=普通

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 UA HGフライウェイトRUN SS (Black)
new balance 9インチハーフパンツ
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 若干違和感

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