[2015/07/19] 野球前のスロージョグ。

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昼に野球の試合があるので、ウォーミングアップ的にスロージョグ5K。

IMG_5106.JPG

野球で5イニング投げ終わってからの感想としては、、、

走り過ぎた。

春先だったら良かったかもしれないけど、暑いと脚に力入らなくなる。

今朝は2~3キロくらいで十分だったかも。

5回7失点。まあ30度の炎天下で5回投げ切ったのだけは褒めてほしいわ。

高校球児のすごさを全身で実感した。

IMG_5107.JPG

日時 7/19(日)朝 天気 気温 28度 南風強し
メニュー スロージョグ 距離 5.25km 時間 0:38:02 ペース 7:15/km 心拍数 144
調子 調子=普通

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 2012富士山マラソンTシャツ
ノースフェースハーフパンツ
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感わずか

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