[2015/09/01] キロ5分10秒。

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今日から9月。いよいよランニングシーズン到来といった感じ。

今年は,湘南国際が12月になってくれたおかげで仕上げが楽だ。

昨年までのように11月3日だと,3ヶ月計画だと8月からメニューをこなさねばならず。

その点,今年は涼しくなり始めた9月から開始すればいい。

今日はキロ5分10秒でペース走5K。

時折,早すぎるかと思って時計を確認するが,ピッタリのペース。

キロ5分10秒ってこんなキツかったかなー?

まあ、焦らず仕上げていこ。

日時 9/1(火)朝 天気 気温 22度 なし
メニュー ペース走5K(5:10) 距離 9.11km 時間 0:55:35 ペース 6:06/km 心拍数 150
調子 調子=普通

シューズ adizero mana 7 (Solar Slime)
装備 UA HGフライウェイトRUN SS (Black)
ノースフェースハーフパンツ
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感わずか
体重 74.2kg
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