[2015/09/05] 調子上向き。

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今日も,左ふくらはぎ~アキレス腱の違和感はほとんど気にならないレベル。

ウインドスプリントの加速し始めで少し気になった程度か。

もうすぐ何も気にしなくてよいレベルになるかな。

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今日は息子の誕生日。

昼はマンションのお友達たちとパーティをして大はしゃぎ。

夕方、がっつり昼寝をしている。。。

夜は家族で第二部。

明朝は、ハーフの距離を5:10/kmでペース走する予定。

ちょっと喉の調子が怪しいのが気になるが、、

日時 9/5(土)朝 天気 気温 24度 なし
メニュー スロージョグ+WSx3 距離 7.27km 時間 0:51:58 ペース 7:09/km 心拍数 138
調子 調子=好調

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 2012富士山マラソンTシャツ
ノースフェースハーフパンツ
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感ごくわずか
体重 74.1kg
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