インソール [2017/09/04] インソール、いいかも。
先日買ったインソールで試走。 フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤/青 Mサイズ 26-27cm posted with amazlet at 17.09.03 Foot Scienc...
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インソール 
インソール インソール購入。（アキレス腱痛対策）
ここのところのアキレス腱痛。 ごまかしごまかしやってきたが、いざスピード練習をやってみたらやっぱり痛い。 しばらく、自転車使ったクロストレーニングなどでトレーニング強度を控えながら、様子見かな、、 あと、ネットでいろいろ検索してみて、インソ...
時計 Garmin ForeAthlete 630Jは、iPhone7を救う。
昨日の日曜日、息子とファンタジーキッズリゾート海老名というところで遊んできた。 午後過ぎにどこかでiPhone7を失くしたことに気付く。 子どもをひとり遊ばせておきながら、かかっていたマッサージチェアが怪しいと探してみるも見つからず。 電話...
グッズ ネイサンボトル代替品。
ながらく使っているネイサン・ボトルポーチ。 いま使っている2代目ボトルの方がまたへたってきて、水漏れを起こすようになってきたので買い替えることにした。 しかし、このボトルが品切れ状態らしく、4000円オーバーという高額で売られている状態。 ...
360度カメラ [2017/07/01] THETAと自転車。自撮り写真。
今週のロングワークアウトは自転車。RICOH THETA SCをポケットに入れて。 引地川親水公園を経て、 海岸に出る。 弁天橋を渡り、 江ノ島灯台へ。 THETAでポチポチ適当に撮影して、後で切り取ってみたら、割りといい感じの自撮り写真に...
360度カメラ [2017/05/14] 江ノ島へLSD。THETAとともに。
RICOH THETA SCとめぐるLSDの旅。江ノ島まで。 湘南台から引地川を下り、親水公園の緑に癒やされつつ、 海岸到達。 今日はすっかり潮が引き江ノ島はほぼ陸続き。 最後は晴れ間が戻り、境川をへとへとになりながら遡上。 のんびりと楽し...
360度カメラ [2017/05/07] GW最終日。
楽しかった9連休も本日最終日。 走り込むよりは、じっくり体を休息という方向にあった今年のゴールデンウィーク。 その甲斐あってか、腰痛はほぼ癒えてきていて、左ふくらはぎの違和感も消えてきた。 来週あたりは、山中湖ロードレース（ハーフ）を意識し...
360度カメラ [2017/05/03] 日本の景色を眺むトレイルラン。
日本の景色を眺むトレイルラン。 先日買ったRICOH THETA SCを片手に。 Post from RICOH THETA. #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA Post from RICO...
ウォーキング [2017/04/26] ForeAthlete630Jでウォーキング。
先週末の腰痛悪化からやっているウォーキング。 しかし、残念ながらGARMIN ForeAthlete 630Jには、「ウォーキング」というプロファイルがない。 （他の機種との住み分けのため？） 「ランニング」などのアクティビティとして実行し...
インターバル走 [2017/03/01] 嫌いになりかけたが。
今朝は、秋葉台公園でインターバル走。 キロ4:20ペースで１キロ x 5本。 快調に走れて、ついついオーバーペース。 (1)4:09 (2)4:04 (3)4:09 (4)4:11 (5)4:14 という感じで走りきった。 先日の30キロ走...