ジョグ一覧

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[2019/01/19] また。。。

ハーフマラソンから6日。 11月の時につづいて、今回も体調を崩してしまった、、、 ハーフから2日後の火曜の夜、 風呂上...

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[2019/01/11] ジョグのモチベーション。

朝が寒い日が続く。 走るために布団から飛び出る勇気がなかなか出ない。 ましてや、つなぎのジョグの日となると、まあどっちで...

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[2018/12/28] 寒い。

今朝はゆっくりとジョグ。 今年はことに冷える。 今朝も足腰が冷えまくり。 家に帰ってからのシャワーがここち...

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[2018/12/20] ポケGoジョグで3連走。

久しぶりに平日3連走。 今日はゆっくりとジョグ。 寒さが身に染みるが、だんだん体が温まってくる感覚が嫌いでない(笑) ...

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[2018/11/28] あと4日。調子は漸進も、、、

湘南国際マラソン(フル)まであと4日。 痰を伴った咳は少しずつはよくなってきているが、思いのほか、そのペースはゆっくり、、、 今...

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[2018/11/26] あと6日。状態は少しずつ。。。

秋の勝負レース、湘南国際マラソン(フル)まであと6日と迫ってきてしまった。 咳、痰はまだ残る。。。 今日のジョグは、ピッ...

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[2018/11/21] リハビリジョグ2。

昨夜にひきつづき、病み上がりからのリハビリジョグ。 今日は10キロ。 体はやはり重くない。 問題は喉。 咳さ...

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[2018/11/20] リハビリジョグ。本番まであと12日。

ようやく、体の倦怠感は抜けてきた。 咳はまだつづくのだが、1週間ぶりのラン。 走って疲れて体調再悪化するリスク軽減のため...

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[2018/11/08] いい買い物。

久々の晴れ。 天気がいいとやっぱり気分が↑だ。 今朝は、先日買ったSVOLMEのタイツを着用。 amazo...

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[2018/11/03] アクティブレスト。

3連休2日目。 昨日のロング走のアクティブレストというか、脚の底上げというか。 ゆっくりと5キロ走る。 疲れていたが、気持...

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