ペース走 [2017/06/14] 半年後にはきっと。 久々のペース走。 キロ4:55で8キロ。 涼しい朝だったが、しっかり汗かいた。 心拍数も170台。 サブ3.5はこのペースで42.195キロ走らなければならない。 今は間違いなく無理。 でも、半年後の湘南国際ではきっと、、、 ハシリ詳細。 ... 2017.06.14 ペース走