自転車 [2017/07/15] チャリ&高校野球&チャリ。 3連休のワークアウトは、土曜日に高校野球観戦のために往復した自転車のみ。 そのおかげか、連休明け7月18日現在、腰もふくらはぎもだいぶ癒えてきた気がする。 この時期は、しっかりトレーニングが積めるように、オーバーホールがなにより大事! チャ... 2017.07.18 自転車