ジョグ+ウインドスプリント [2017/09/12] 引きつづき確認。 土曜日にひきつづいて、フォームをじっくり確認しながらのラン。 今朝の足の調子は良い。 ここのところ、週の真ん中にスピード練習してハリが出て、週末はあまり走れず、週明けに調子が戻って、、、、という連続。 まあ、開き直って調子が回復するのを優先... 2017.09.12 ジョグ+ウインドスプリント