インターバル走 [2017/09/13] まだまだ。 今週のスピード練習は、インターバル走。 1キロ4:20を5本。 足の方は、走り始めは左ふくらはぎに少しハリがあるものの、次第に気にならなくなった。 今日も、オーバープロネーションを矯正すべく、足運びを意識しながら走る。 3本目までは4分20... 2017.09.13 インターバル走