ペース走 [2017/09/27] 久しぶりに快走。 今朝はキロ4分45秒ペースでペース走。 昨日調子が復調気味なことを書いたが、久しぶりに気持ちよく走ることが出来た。 (10キロ予定が8キロしか走れなかったことは別問題として。) ふくらはぎ、アキレス腱、腰。多少の違和感はあるものの、痛みのレ... 2017.09.27 ペース走