30キロ走 [2017/10/14] ベースライン。 この週末は終始雨予報。 雨が断続的に降る中、30キロ走強行。 30キロ走3回目。 やっと30キロ走り切れた感じ。(過去2回は途中バテてだいぶ休憩した) 中盤、ふくらはぎハリ。 終盤は左足裏(拇指球下あたり?)に違和感。 雨で路面が滑りやすく... 2017.10.16 30キロ走ペース走