ビルドアップ走 [2017/11/08] 無念リタイア。 今朝は、先週と同じメニュー。 近所の秋葉台公園でビルドアップ走8キロ(4:50/km→4:20/km)の予定。 しかし、6キロでリタイア。 先週に比べると、気温少し高め? 前日のインフルエンザの予防接種の影響? 疲れ? 仕事の心配事? いろ... 2017.11.08 ビルドアップ走