30キロ走 [2017/11/12] 湘南国際へ最後のトライアル。 湘南国際マラソンまで3週間。 最後の30キロ走。 最後のトライアルとして、本番のレースペースで走りきっておきたい。 先週のトライアルは失敗しているので、気持ちペース設定を落として、3時間40分ペース(キロ5:12)。 昨日、子供とズーラシア... 2017.11.12 30キロ走ペース走