ジョグ [2017/11/21] 腰が。。。 富士スピードウェイでのレース以降、腰が痛い。 日に日に悪化。 今朝は一段さらに不調で、出だしは走ることが出来ず、ウォーキングから開始。 ストレッチ、低周波治療器、湿布、サポーター、、、 フル動員で改善に務める。 湘南国際マラソンまであと12... 2017.11.21 ジョグ