[2017/12/30] 走り納め。
今日は、本年の走り納め。 1ヶ月後の湘南藤沢市民マラソン（10マイル）を少し意識した16キロペース走（5:00/kmペース）。 ...
「2017年12月」一覧
[2017/12/28] 凍てつく朝。
６日ぶりのラン。 寒かったー 家の気温は１度だが、辻堂は-2度、長後は-3度。 このところ、仕事で神経をす...
[2017/12/22] 消化。
いろいろと消化不良だった一昨日のペース走。 今朝は仕切り直し。 復活したプレイリストを聴きながら、疾走。 一昨日、...
[2017/12/20] 朝からゴタゴタと。
今朝はペース走の予定だった。 しかし、いろいろとトラブル。 まず、音楽を聴きながら走ろうと、iPhoneを取り出すも、プ...
[2017/12/18] 凍てつく。
今朝は今年一番の冷え込み。 気温は氷点下間近。 朝起きてくじけそうになりつつも、出動。 今冬も朝ランできそうだ。 ...
[2017/12/15] おもむくままに。
秋の目標だった湘南国際マラソンも終わり、走るモチベーションも下がり気味。 あと１～２週間は、気の向くままに体動かす程度で良いかな。 ...
[2017/12/11] オーバーホール。
先週末のフルマラソン以降、長いフライトを伴った出張、気温差など、ここしばらく体を酷使して溜まった疲れ。 今日は休暇を取ってオーバーホー...
[2017/12/03] PR更新、湘南国際マラソン。
湘南国際でフルを走り切った翌日から1週間出張。 タフな1週間を経てようやく落ち着いて今回のレースを振り返る。 レース前の体調は危なか...
湘南国際マラソン2017、レース展望。
いよいよ明日に迫った湘南国際マラソン。 今回のレースに向けた展望をまとめてみる。 当日の気象条件は？ ウェザーニューズによれば、当...