ペース走 [2018/01/13] 体幹大事。 ハーフマラソンの距離をペース走。キロ5:00ペースで。 12月の湘南国際マラソン以降、久しぶりの20キロ超。 しばらく前から、右アキレス腱に少し違和感がある。(左に出ることはよくあったが右だけというのは珍しい) そしてこのところ、足運びがし... 2018.01.14 ペース走