シューズ adizero Japan boost 3 二代目。
adizero Japan boost 3を再購入。 ランニングシューズ adiZERO japan BOOST 3 ソーラーイエロー/ユーティリティブラック F16/ランニングホワイト 28 cm (現行モデル) posted with ...
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インソール [2017/10/11] リミッター開放。
今朝も、脚の状態に注意しながら、先週に引き続き成り行きペースでのスピード練習。 先日の30キロ走で感じた、 終盤、脚が前に進まず。 左膝にも少し負担がかかっている感じ。 衝撃吸収性の高いインソールがスピードを殺しているかも？ という感覚を確...
シューズ ニューバランスFRESH FOAM ZANTE再び。
今年、主にジョグ用に履いてきたnew balance FRESH FOAM ZANTE。 そろそろ走行距離が750キロを迎えるにあたり、後継靴の購入。 ここのところ、ジョグ用シューズは、いろいろメーカーを変えてみるなどお試し枠みたいな感じだ...
インソール すべてはオーバープロネーションから。
頻繁に調子が悪くなり、今も調子が絶不調なアキレス腱付け根。 先日、インソール買って少し改善。も、右足裏拇指球下あたりにマメが出来てしまったり。 それらすべて、足首が内側に倒れ込むオーバープロネーションから来ることがわかってきた。 オーバープ...
インソール [2017/09/06] インソールで改善？
さあ、インソール導入、３連走目。昨日のスピード練習を経て、状態はどうか。 フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤/青 Mサイズ 26-27cm posted with amazlet a...
インソール [2017/09/05] インソール、いい感じ。
昨日にひきつづき、このインソールで試走。今日はスピード練習で。 フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤/青 Mサイズ 26-27cm posted with amazlet at 17....
インソール [2017/09/04] インソール、いいかも。
先日買ったインソールで試走。 フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤/青 Mサイズ 26-27cm posted with amazlet at 17.09.03 Foot Scienc...
インソール インソール購入。（アキレス腱痛対策）
ここのところのアキレス腱痛。 ごまかしごまかしやってきたが、いざスピード練習をやってみたらやっぱり痛い。 しばらく、自転車使ったクロストレーニングなどでトレーニング強度を控えながら、様子見かな、、 あと、ネットでいろいろ検索してみて、インソ...
インターバル走 [2017/03/01] 嫌いになりかけたが。
今朝は、秋葉台公園でインターバル走。 キロ4:20ペースで１キロ x 5本。 快調に走れて、ついついオーバーペース。 (1)4:09 (2)4:04 (3)4:09 (4)4:11 (5)4:14 という感じで走りきった。 先日の30キロ走...
シューズ adizero Mana bounce SPD。
立て続けのシューズ購入。。 ランニングシューズ Mana bounce SPD KDH13 B72975ブルー/ランニングホワイト/コアブラック 28.0 posted with amazlet at 17.02.21 adidas Ama...