LSD [2024/02/25] 冷たい雨。
この1週間は走れなかった。 人間ドックに、長雨。旅行も行ったりして。 この週末はひさしぶりの30キロを走りたかったが、今日も朝8時ころから雨予報。 ということで、なるべく長い距離を走ろうということで、早起きして出動。 雨が激しくなっても、3...
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LSD [2023/12/27] 小6息子と江ノ島へ。
小6息子と江ノ島へランニング。距離にして約13キロ。 第一目標は、いままで最長2キロしか走ったことない息子の限界突破。 ペースは、完走第一ということで極力抑え目に。 途中、トイレ休憩やドリンク休憩を入れつつ。 それなりにキツかったみたいだけ...
LSD [2021/05/29] 緑を求めて。
初夏の午後。LSD。 海に出るか、緑に向かうか。ちょっと迷って緑を選択。 まずは里山公園。 そして少年の森。 女坂。 葛原とめぐり、 再び少年の森へ。 この土曜日は、自分の用事優先で、子供の少年野球には参加しなかったが、気づくと少年野球場ば...
LSD [2020/07/11] 横須賀水道みちを走る（中編）。
横須賀水道みちを走る旅、第２弾。 昨年年末のつづき。 この日は、藤沢市桐原から鎌倉長谷へ。ざっくり１５キロくらい。 自宅近くのセブンイレブン円行店から出発。 善行長後線に出るまでは、横須賀水道の気配を感じながらも、道なき道を進む感じで細々と...
LSD [2020/06/20] 休日。早朝。晴天。LSD。
土曜朝。5時に出動。 家の近くから八部公園までレンタサイクル利用。 あっという間に海岸へ。 晴天の早朝の海は最高。 鎌倉方面へ足をすすめる。 遠く離れていく江ノ島の背後には富士山。 鶴岡八幡宮到着。 さらに北鎌倉と足を伸ばしつつ、 湘南モノ...
LSD [2019/12/21] 横須賀水道みちを走る（前編）。
年末恒例（？）の大人の遠足シリーズ。 今年は、横須賀水道みちをたどってみた。 走ったのは、図中の半原系統と表示されているものの一部。 横須賀水道はWikipediaによれば、 「日露戦争後の軍備増強の結果、供給が間に合わなく」なり、「海軍当...
30キロ走 [2018/12/30] 相鉄東急直通線（新横浜線）めぐり。
年末恒例（？）、大人の遠足。 今年は、2022年度後期に開業予定の相鉄東急直通線（新横浜線）をたどる旅。 日吉→新横浜→羽沢→西谷→湘南台へとLSD。 相鉄東急直通線の東急への合流地点となる日吉を起点として、 直通線の駅が設置される新綱島駅...
LSD [2018/06/09] 長い時間。
とにかく長い時間、体を動かしてみるということを目標にLSD。 時には、ウォークも交えながら。 雨上がりの晴天。朝6時前に出発。 引地川を下り、 海岸に出る。富士山がきれい。 砂浜を走る。台風が近づいていることもあってか、いい波が来ている感じ...
LSD [2018/05/13] 遠い本調子。
2週間後の山中湖ロードレース（ハーフ）に向けて、ハーフの距離を走っておくかということで。 キロ5分ペースなら走りきれるかなーと思っていたが、次第に不調の腰が張って重くなってくる。 無理をするのも得策でないと、10キロ走ったところでLSDへ切...
LSD [2018/02/04] 風邪にはLSDがよく似合う？
年明けに続いてまた風邪をひいた。 本当は今週から30キロ走をしたかったが、、 それでも多少回復傾向なのでLSD実施。 喉に負担をかけないように鼻呼吸できるレベルで走る。 だんだん走るごとに体は快調に。 でも後半、鼻水が出てきて、口呼吸を強い...