ジョグ [2026/04/14] あえて薄く。
厚底系のシューズにちょっと飽きて、トレランシューズ。adizero XT4。自分のログによると買ったのは2013年4月。13年。。ほとんど使っていないにしろ長持ちだなー薄底系のシューズ買おうかとも思ったがとりあえずこいつで十分だな。ハシリ詳...
ジョグ 
ジョグ [2026/04/12] 太ももが重い。
長めのジョグ。今日もそうだったか、最近、終盤太ももが疲れてくる。厚底シューズのせいなのか。年齢のせいなのか。最近の走り込み不足は間違いないが、少しサボった後の劣化の早さは感じる。ハシリ詳細。日時4月12日(日)午後3時31分天気晴気温20....
ジョグ [2026/04/08] 殊に極端な。
少し冷え込んだけど、いい天気。雨降ったり、かと思ったらパッと快晴になったり。今年の春は殊に極端な気がする。ハシリ詳細。日時4月8日(水)午前6時28分天気晴気温11.8度（湿度33％）風北3.8m/sメニューJog距離7.01km時間0:4...
ジョグ [2026/04/05] 最後の桜？
日曜夕方、長めのジョグ。そろそろ最後の桜かな？桜がきれいなところを狙って走った。ハシリ詳細。日時4月5日(日)午後3時59分天気曇気温19.4度（湿度73％）風南南西5.2m/sメニューJog距離13.34km時間1:18:21ペース5:5...
ジョグ [2026/04/03] 束の間の晴れ・再び。
今朝も雨の合間の晴天。走る。走った時の写真だけ見るといい天気ばかりのようだけど、たまたまの晴れ。また明日も雨。今年の春は雨ばかり。ハシリ詳細。日時4月3日(金)午前6時49分天気晴気温11.1度（湿度55％）風北0.4m/sメニューJog距...
ジョグ [2026/04/01] いまいち。
このところ雨続き。久しぶりに晴れてさわやかな朝。桜がきれいだが、今年はいまいち咲き揃わない。ハシリ詳細。日時4月1日(水)午前6時36分天気晴気温16.7度（湿度82％）風北1.2m/sメニューJog距離5.38km時間0:31:03ペース...
ジョグ [2026/03/29] 反比例。
板橋以来ちょうど2週間ぶりのラン。レースの満足度とラン再開までの日数は反比例（笑）。桜に誘われてようやく。ハシリ詳細。日時3月29日(日)午後3時53分天気晴気温19.5度（湿度63％）風南南西3.5m/sメニューslow jog距離10....
レース [2026/03/15] 侍ジャパン敗退。板橋も敗退。
６年ぶりのサブフォーを狙った板橋Cityマラソン。WBC日本代表の準々決勝も重なり、そちらも気になる。果たして両者の結果は。侍JAPANとともに。レースは9時から。侍ジャパンの準々決勝は10時から。完全にかぶった。侍ジャパンの先発は山本由伸...
フルマラソン 板橋Cityマラソン、レース展望。
明日は板橋Cityマラソン。12月の湘南国際であと6分まで迫ったサブフォー達成なるか。当日の気象条件は？ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は晴れ。９時の気温は8度、晴れ、北北西の風2m/s。13時の気温は13度、晴れ、西北西の風3m/...
ジョグ+ウインドスプリント [2026/03/13] 最後の仕上げ。
板橋2日前。レース前最後のラン。ジョグとウインドスプリント3本。今回はそこそこいい感じ。６年ぶりのサブフォー。期待してる。WBC日本準々決勝が、レースの裏番組になってしまった。先発は山本由伸。これを着て走るしかないか！？ガソリンが高い。。先...