[2017/07/01] THETAと自転車。自撮り写真。

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今週のロングワークアウトは自転車。RICOH THETA SCをポケットに入れて。

引地川親水公園を経て、

海岸に出る。

弁天橋を渡り、

江ノ島灯台へ。

THETAでポチポチ適当に撮影して、後で切り取ってみたら、割りといい感じの自撮り写真になった。

江ノ島を折り返してからは、42.195キロを目指して、桜ヶ丘のあたりまで北上。

マラソンだったら、トップレベルの速さ。

マラソン選手って速いね。

ハシリ詳細。

日時 7/1(土)朝 天気 気温 25度 なし
メニュー Cycling 距離 43.68km 時間 2:18:02
ペース 3:10/km 心拍数 139
(Max:162)
ピッチ
調子 調子=不調

シューズ あさひINDICATOR
装備 UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue)
UAオールデイスウェットショーツ トゥルーヘザー
夏用サイクルグローブ
夏用サイクルタイツ
GIANTヘルメット(ブラック)
ネイサン ボトルポーチ
状態 腰のハリ。
左ふくらはぎの軽い違和感。
体重 69.2kg 体脂肪率 18.5%
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