[2022/05/02] 気持ちのいい季節。

ジョグ

ゴールデンウイーク中日。

子供だけはカレンダー通りの学校。

太陽が高くなってからのんびりとジョグ。

 

ただし、終盤は、嫁さんとランチに行く約束のため帳尻合わせのスピードラン。。。

いずれにしろ、このくらいのペースで走るには気持ちのいい季節。

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ハシリ詳細。

日時5月2日(月)午前天気気温16度(湿度55%)北1.0m/s
メニューJog (+Free run)距離8.71km時間0:53:26
ペース6:07/km心拍数153
(Max:181)
ピッチ168
(Max:185)
調子調子=好調有酸素TE 4.2無酸素TE 2.2VO2 Max 47

シューズPRSM
装備ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
new balanceウーブンシャツ
UA 3/4スリーブモック
UAスポーツマスク
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態問題なし。
体重70.0kg体脂肪率19.8%

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