ランニング日誌一覧

[2018/11/13] 180。

1時間38分27秒のセカンドベストを記録した一昨日のハーフマラソン。 でも、なかなか2年近く前に記録した1時間34分48秒のベストタイ...

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[2018/11/10] 軽く。

湘南国際まで3週間。 明日は、小規模な大会で走ってみることにした。 ハーフと30キロと迷ったが、現状、スタミナよりスピードが足り...

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[2018/11/08] いい買い物。

久々の晴れ。 天気がいいとやっぱり気分が↑だ。 今朝は、先日買ったSVOLMEのタイツを着用。 amazo...

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[2018/11/07] 胃腸の改善要?

境川でインターバル走。 1キロ4:20で5本。 4本目までは快調に走れたが、ラストはえずいてしまって4分28秒。。。 ...

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[2018/11/06] もわっと。

むわっと生暖かく、もやっとした空気の中、始動。 後半は雨に降られた。 3連休で60キロ近く走った疲れが残る。 それ...

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[2018/11/04] リベンジ。

一昨日のリベンジ。 キロ5:05ペースでのペース走。 さすがに30キロ走ったら体がぶっ壊れそうなので、21キロ。 ...

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[2018/11/03] アクティブレスト。

3連休2日目。 昨日のロング走のアクティブレストというか、脚の底上げというか。 ゆっくりと5キロ走る。 疲れていたが、気持...

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[2018/11/02] 海岸で30キロ?→玉砕。

金曜日だけど、弊社の就労規則で土曜祝日の振替休日。 自転車で海岸に出て30キロ走。 湘南国際マラソンに向け、目標の3時間35分の...

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[2018/10/31] 風邪復帰お試しラン。

アクアラインマラソン後、引いた風邪。 八割がた治ってきた。 復帰後のお試しとして、ペース走8キロ、キロ4:50ペースで。...

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[2018/10/30] Nikeオデッセイリアクト。

朝起きて、鼻水などあるものの、倦怠感がなくなってきたので、出動。 NIKE Odyssey Reactでのファーストラン! ...

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