ランニング日誌一覧

[2019/03/21] おもむくままに。

本日、春分の日に付きおやすみ。 朝、気の向くままに、のんびりとジョグ。 右脇腹痛は緩和してきた。 先日の板橋Cit...

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[2019/03/20] マラソンのおみやげ。

板橋Cityマラソンから3日。 当日、走った後から右脇腹(背中?)にハリがあり、月曜の夜はそれが痛みに変わりほとんど眠れないほどの状態...

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[2019/03/15] 安堵と不安。

iPhoneの電源が入らなくなった昨夜。何をしても反応なし。 今日午前中に修理に出すべく修理の手配やら会社への連絡など、諸々夜な夜な完...

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[2019/03/13] 余裕。が、しかし。

板橋Cityマラソン(フル)まであと4日。 今回ベースラインタイムと設定している3時間35分のペースで8キロ。 まだまだ...

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[2019/03/12] カラダ重い。

板橋Cityマラソン(フル)まであと5日。 練習量を減らして疲労が抜けつつあるはずなのに、体にキレがない。 でも、これい...

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[2019/03/10] 上々。

板橋Cityマラソン(フル)まであと7日。 昨日はジョグの予定だったが、疲労がたまり気味だったので回避。 休み明けの本日...

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[2019/03/08] さわやか。

今日は会社お休み。 ということで、朝10時の遅めの出動。 早朝ランも気持ちがいいが、やっぱりこの時期、特に晴れた日はこの時間帯が...

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[2019/03/06] 一段上昇?

今朝は、境川でインターバル走。 2キロを4:30/kmペースで4本。 1ヶ月前と同じメニュー。 余力を残しつつ完了...

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[2019/03/05] ここが大事。

三浦国際市民マラソンから2日。 まだ、脚にハリや疲れが残るが、動きはいい。(超回復ってやつ?) 調子は上り調子。 ...

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[2019/03/02] 爽やかな朝。

なんだか久しぶりに爽やかな朝。 少し疲れ気味。 明日は、三浦国際市民マラソン(ハーフ)。 今回は、記録にはそれほど...

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