[2018/12/16] イケるかも。

ランニング日誌

雨上がりの夕方。

10キロを成り行きペースで。

 

キロ5分くらいで気持ち良く走れた。

NIKE Odyssey Reactで早めのペースで走るのは初めてだったが、このくらいのペースならなかなかイケるかも。フルマラソンあたりでも使えるかな。

 

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ハシリ詳細。

日時12/16(日)夕方天気気温6.5度(湿度72%)なし。
メニューFree run距離10.02km時間0:50:11
ペース5:01/km心拍数166
(Max:193)
ピッチ177
(Max:192)
調子調子=不調

シューズNIKE Odyssey React
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
SVOLMEインナーロングスパッツ(ネイビー)
SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック)
BROOKS手袋
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
UAイヤーバンド
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰。→股関節周り含め少しハリ。
左足足底筋膜炎ぎみ→問題なし。
咳。→ほんの少しだけ残る。
体重65.9kg体脂肪率17.6%

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