[2022/06/21] 気づけば2週間。

ジョグ

気づけば2週間ぶりのラン。

その間、子供の少年野球の県大会で遠征に行ったり、息子の代の5年生チームの新人戦があったり、なんだかバタバタ。

来年、最上級生になったら、こんなバタバタなのが毎週訪れるのかも。

でも、新人戦ではようやく息子に初ヒットが出て、ラッキーな形でそれがランニングホームランになって、ちょっとした達成感。試合には惜しくも敗れたが。

 

2週間の間にすっかりと蒸し暑くなってきて、汗ダラダラ。

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ハシリ詳細。

日時6月21日(火)朝天気気温24.7度(湿度88%)北北東2.3m/s
メニューJog距離10.04km時間1:05:46
ペース6:32/km心拍数150
(Max:176)
ピッチ167
(Max:175)
調子調子=好調有酸素TE 3.9無酸素TE 0.0VO2 Max 47

シューズnew balance FuelCell PRISM V2
装備2017かすみがうらマラソンTシャツ
ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
UAスポーツマスクフェザーウェイト
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態問題なし。
体重70.5kg体脂肪率19.6%

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