[2022/06/21] 気づけば2週間。

ジョグ

気づけば2週間ぶりのラン。

その間、子供の少年野球の県大会で遠征に行ったり、息子の代の5年生チームの新人戦があったり、なんだかバタバタ。

来年、最上級生になったら、こんなバタバタなのが毎週訪れるのかも。

でも、新人戦ではようやく息子に初ヒットが出て、ラッキーな形でそれがランニングホームランになって、ちょっとした達成感。試合には惜しくも敗れたが。

 

2週間の間にすっかりと蒸し暑くなってきて、汗ダラダラ。

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ハシリ詳細。

日時 6月21日(火)朝 天気 気温 24.7度(湿度88%) 北北東2.3m/s
メニュー Jog 距離 10.04km 時間 1:05:46
ペース 6:32/km 心拍数 150
(Max:176)
ピッチ 167
(Max:175)
調子 調子=好調 有酸素TE 3.9 無酸素TE 0.0 VO2 Max 47

シューズ new balance FuelCell PRISM V2
装備 2017かすみがうらマラソンTシャツ
ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
UAスポーツマスクフェザーウェイト
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 問題なし。
体重 70.5kg 体脂肪率 19.6%

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