秋葉台公園でペース走。
調子は良い。
ただ、ほんの少しだけ、左ふくらはぎがピキっといきそうな雰囲気があった。
調子に乗りすぎには注意。
ハシリ詳細。
| 日時 | 10月23日(金)午前6時32分 | 天気 | 曇 | 気温 | 16.3度（湿度55％） | 風 | 北北西3.0m/s |
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| メニュー | Pace run (5:35/km, 26min) | 距離 | 8.05km | 時間 | 0:46:03 |
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| ペース | 5:43/km | 心拍数 | 164 (Max:185) |
ピッチ | 171 (Max:181) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
4.5 | 無酸素TE |
0.5 | VO2 Max |
46 |
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| シューズ | new balance FuelCell Rebel V5 |
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| 装備 | 2025湘南藤沢市民マラソンTシャツ ティゴラ マルチポケットパンツ ショーツ(太腿丈)(ブラック) Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 走り出しに左ふくらはぎに張りあるも、良好。 |
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| 体重 | 70.9kg | 体脂肪率 | 23.4％ |
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