脚、腰、背中など、疲れが残る中、14日後の板橋Cityマラソンの想定ペース＝5:20/kmでのペース走、21キロ。
疲れが残る中でも走り切れた。
さらにラスト2キロは4分台まで上げてラストスパート。
いい感じ。
あとは、疲れを取っていかなきゃ。
春も近い。
ハシリ詳細。
| 日時 | 3/6(日)朝 | 天気 | 曇のち晴 | 気温 | 9度→10度 | 風 | なし |
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| メニュー | ペース走21K(5:20) | 距離 | 21.10km | 時間 | 1:50:55 | ペース | 5:15/km | 心拍数 | 161 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | adizero mana 7 (solar slime) |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック, adidas adiSN リフレクトTシャツ（オレンジ）, UA CGランタイト， ノースフェースハーフパンツ, UAネックウォーマー, BROOKS手袋 |
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| 状態 | 太もも疲れ残る |
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| 体重 | 70.2kg |
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