sanadas一覧

[2020/06/03] 30分の追い込み。

今朝は、境川の周回コースでキロ4分30秒で30分走る計画。 最初の1キロは4分22秒。 次も4分32秒、4分31秒とまずまずの出...

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[2020/06/02] 蒸。

気温こそそれほど高くないが、雨上がりで高い湿度。 蒸し暑い。 汗だらだら。 久しぶりに、いやーな暑さを感じた。 まだ...

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[2020/05/30] 逗子へ。

今日は日の出まもない朝5時に出動。海岸に出て、海岸線沿いに逗子を目指す。 海岸立ち入り自粛要請の表示が外れたので、 ...

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[2020/05/28] 成り行きペースで。

ウォームアップジョグの2キロと合わせて、成り行きペースで10キロ。 気温の割に湿度が低いおかげでそれほど暑くなく、気持ちよく走れた。 ...

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[2020/05/27] 疲れの原因。

ここのところ、すっかりランの頻度が落ちていて久しぶりのラン。 というのも、モチベーションがいまいちないというのもそうだが、すっ...

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[2020/05/23] 朝は悪い。

腰のハリ、ふくらはぎ違和感がすこし。 朝は動きが悪い。 リングフィットアドベンチャーは依然毎日やっている。 こちら...

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[2020/05/21] 久しぶりの冷え込み。

今朝は久しぶりに冷え込んだ。 久しぶりにロングスリーブシャツで走る。 手が寒く手袋も欲しいくらい。 そのせいか、体...

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#STAYHOME のおとも。

STAY HOMEな今年のゴールデンウィークの間にこれを手に入れていた。 リングフィット アドベンチャー -Switc...

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[2020/05/17] いざ平塚へ。

ここのところ、恒例になっているレンタサイクル利用してのワンウェイラン。 今日は、海岸線を西へ。 茅ヶ崎・平塚方面を走る。 ...

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[2020/05/14] いつもと違うこと。

少しいつもと違うコースを探索しつつのスロージョグ5キロ。 春のレースばかりか、秋のレースもじわじわと中止になってきている。 ...

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