30キロ走[2021/01/16] GoPro撮影、リベンジ。
今日は30キロ。 GoPro7を買ったものの、いまいちだった先日の撮影。 今日はリベンジ。 か...
sanadas
30キロ走
カメラ[2021/01/15] GoPro7、買っちゃった。
年明けから、2度ほど、お遊びでランニング動画を上げたわけだけど。 やっぱり、iPhoneで撮るとブレブレに...
ジョグ+ウインドスプリント[2021/01/13] そして、昨夜、ポチッと。
昨日の冷たい雨と今朝の冷え込みで、道はところどころ凍結。 慎重に走る。 相変わらず左ふくらは...
30キロ走[2021/01/10] カラッカラに干からびた。
7ヶ月ぶりの30キロ。 3キロほどウォームアップした後、残りはサブフォーペースで走り切るプラン。。。だった...
ジョグ+ウインドスプリント[2021/01/09] なんだかんだ。
今朝は、ふくらはぎの違和感は小さい。 でもその代わりに腰の張り。。。 40代中盤を迎えてから...
ジョグ[2021/01/07] ほぐす。
今朝はアクティブレストジョグ。 ゆっくりペースで体をほぐす。 途中、腰が張り始める。信号待ち...
スピード練習[2021/01/06] Vlogなるもの。
Vlog(動画ブログ)ってのが海外で流行りつつあるって話を見て、動画撮りつつ走ってみた。 iPhoneで撮...
ジョグ+ウインドスプリント[2021/01/05] 明らかに遅れ。
ふくらはぎは相変わらずいまいち。 終盤、軽くウインドスプリント。 湘南国際マラソンは中止にな...
ランニング日誌[2021/01/03] 下見？ラン。
箱根駅伝・復路当日朝。 ８区の一部を下見（笑）すべく17キロのラン。 最初の3キロほどキロ７...
ジョグ[2021/01/02] 七転び八起き。2021年、走り初め。
新年、走り初め。 ジョグで10キロ。 お休みなのでのんびり起きても良かったが、箱根駅伝をスタ...