sanadas

ジョグ

[2022/12/01] 今年は不出走。

月曜につづき今週2度めのジョグ。 週5回くらい走ってたのに、今年は週に複数回走るのが珍しくなってしまった。...
ジョグ

[2022/11/28] 一番気持ちいい季節かも。

週末明け月曜朝のラン。 いつもならヘトヘトなんだけど、この週末はほとんど疲れなし。 朝は冷え...
ジョグ

[2022/11/17] 臀部の疲れ。

休暇の午後。ランニング出動。 少し肌寒い。。 走り始めて、臀部が少し張っているのに気づく。 ...
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スピード練習

[2022/11/08] ここのところの恒例。

快晴。 気持ちのいい朝。 寒すぎず暑すぎず。 朝ランがこれだけ快適なのはごくわずかだなー ...
スピード練習

[2022/11/01] 早い。

朝冷え込むようになり、日の出も遅い。 布団から脱出して出動するまでが辛い。 でも走り出せば気...
スピード練習

[2022/10/25] これから季節。

午前中に子供の運動会があり休暇取得。 運動会は北風強く寒かった。。。 休暇を取ったものの午後...
スピード練習

[2022/10/18] 適度に追い込む。

13日ぶりのラン。 13日の間、何度か朝走ろうとしていたのだったが、、、やっと起きられた。 ...
ジョグ

[2022/10/05] コロナ罹患・・そして復帰。

約20日ぶりのラン。 その間に今回はコロナに罹患してた。。。 9/24(土)発症。その後、2...
ジョグ

[2022/09/16] どっぷり。

水曜につづいて今週は2度目のラン。 調べたら週2回以上走ったのは、5月以来。。 子供の野球の...
スピード練習

[2022/09/14] 久々の満足感。

今回はわずか(!)7日ぶりのラン。 2キロのジョグの後、成り行きペースでスピード走。 キロ5...
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