sanadas一覧

[2019/07/18] いつ晴れる?

いつ晴れるのだろう。梅雨空と左アキレス腱の不調。 予報に反して雨に降られ、昨日、おとといと2日連続で早起き損。 やっと走...

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[2019/07/13] 走って高校野球。

今年も高校野球の季節。 早速、走って横浜薬大スタジアムへ。 今日は神奈川県予選1回戦の試合。 準決勝・決勝...

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[2019/07/10] 2週間ぶり。

実に2週間ぶりのラン。 アキレス腱の違和感は若干残る。 これだけ休んでまだ残るってことは、休むばかりでもそうすっきりする...

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放牧中。

先週水曜日(6月26日)に走って以来、8日間休足中。 まず、アキレス腱の調子がいまいちなため。 そして、天気が雨がちでい...

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[2019/06/26] やはり怪しい。

今日は成り行きペースで10キロ。 アキレス腱が不調なので、様子を見ながら。 いつも以上に前傾姿勢をこころがけ、脚はヒール...

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[2019/06/25] 好機。

6日ぶりのラン。 その時のスピード練習でアキレス腱を痛め、しばらく歩くのも少し辛かった。 湿布などして対応。 そろ...

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[2019/06/19] ひよった。

今日は、30分スピード走。 前半3キロはいい感じで走れたが、その後はキロ5分近くまで失速。 今日は6.61キロ(4:32/km)...

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[2019/06/18] 清々しい朝。

一昨日は21キロ走り、その後1時間ウォーク。 昨日はヨガ。 なかなかの疲れっぷり(笑) ジョグ、走り始め。 ...

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[2019/06/16] ハーフの距離を走る。

前日の嵐から一夜明け、清々しい朝。秋を思わせるような空気感。 ハーフの距離を成り行きペースで走る。 少し暑かった...

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Ankerヘッドホン。いいかも。

ラン用のヘッドホン。Backbeat Fitの死亡に伴い、今回は新たにAnkerのヘッドホンを購入。3,499円也。 ...

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