[2020/12/15] アクセルとブレーキ。

土曜の20キロ走の翌日以降、左ふくらはぎ〜アキレス腱に再び軽い鈍痛。

今朝はだいぶ和らいだが、今日はウインドスプリントもせず、キロ7分半のジョグに専念。

水曜日の明日は、スピード練習の予定だったけど、状況次第で回避かも。

アクセル踏んで気持ちよく走っていきたいけど、脚の調子が悪くなってブレーキを踏まざるをえない。

新型コロナへの政策にも通じるところがあるな、、、

はてさて我が家は年末に箱根へ旅行の予定だったけど、GoTo一時停止でキャンセルすることになりそう。

ハシリ詳細。

日時	12月15日(火)朝	天気	晴	気温	5.4度（湿度60％）	風	静穏0.1m/s

メニュー	Slow jog	距離	7.48km	時間	0:56:21

ペース	7:31/km	心拍数	127 (Max:150)	ピッチ	167 (Max:184)

調子		有酸素TE	2.3	無酸素TE	0.0	VO2 Max	50

シューズ	NIKE Pegasus 37

装備	UAコールドギアLSモック(Blue) ティゴラウインドブレーカー（ネイビー） IGNIOネックカバー MOVE ACTIVE LIGHTパンツ(Black) ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック UAランニンググローブ UAスポーツマスク使い捨てカイロ