[2024/11/06] 久しぶりのこといろいろ。

先日の21キロから少し左アキレス腱に違和感。

「久しぶり」だけど、いつも調子が悪くなる箇所。

原因はだいたいわかってる。

脚の運びが悪くて、地面に脚がロックされている。

あと、脚をつま先からかかとまでまっすぐ抜けられていない。

その辺りを意識してジョグ。

「久しぶり」といえば、ベイスターズが「久しぶり」26年ぶりの日本一。

かなり運良く、ベイスターズの日本一を現地で観戦できた！

26年ぶり。前回はまだ大学生だったのね。

これだけ長い周期だといろいろ趣があるね（笑）

26年後はもう70代か、、、

ポストシーズンはすっかりベイスターズを応援してたので忘れかけているのだが、一応、ドラゴンズファン（笑）

こちらも「久しぶり」を観たい。

ハシリ詳細。

調子		有酸素TE	3.4	無酸素TE	0.1	VO2 Max	50