2016-10-21

今朝も秋葉台公園にて。15秒のウインドスプリントを6本入れつつジョグ。体はよく動いているな。あとは、持久力。。絶対的走り込み不足。ハシリ詳細。日時10月16日(金)午前6時25分天気晴気温18.9度（湿度68％）風北1.9m/sメニューJo...