[2018/10/27] 秋の夕暮ジョグ。

トレーニングの位置づけだった先週のフルマラソン

トレーニングにフルマラソンを組み入れるのは難しい。

走った後の疲れで免疫が落ちていたか、風邪を引いた。

今週末はちょっとハードな練習は難しそう。

それでもということで、午後からゆっくりとジョグ。

そこかしこで秋祭り。

湘南台公園では湘南台ファンタジア。

日大湘南キャンパスでは学園祭。

走り始めは暑いくらいだったのに、あっという間に陽が落ちてきて涼しく。

今日のジョグでnew balance FRESH FOAM ZANTE v3は、目安の750キロ到達。

ラストランとなった。

走りやすいシューズでこのまま買い替えでも良かったが、新たな可能性と新たな気分のために、NIKE Odyssey React を後継に。

ハシリ詳細。

日時 10/27(土)午後 天気 気温 24.6度(湿度64%) なし
メニュー Slow jog 距離 10.14km 時間 1:11:57
ペース 7:06/km 心拍数 133
(Max:158)
ピッチ 165
(Max:179)
調子 調子=好調

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE v3
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 UA SSシャツ(Black/Lime)
FINTA杢柄ドライショートパンツ(ライム)
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰。→気にならず。
左足足底筋膜炎ぎみ→問題なし。
風邪(鼻水、ややだるい)
体重 67.9kg 体脂肪率 18.7%