トレーニングの位置づけだった先週のフルマラソン。
トレーニングにフルマラソンを組み入れるのは難しい。
走った後の疲れで免疫が落ちていたか、風邪を引いた。
今週末はちょっとハードな練習は難しそう。
それでもということで、午後からゆっくりとジョグ。
そこかしこで秋祭り。
湘南台公園では湘南台ファンタジア。
日大湘南キャンパスでは学園祭。
走り始めは暑いくらいだったのに、あっという間に陽が落ちてきて涼しく。
今日のジョグでnew balance FRESH FOAM ZANTE v3は、目安の750キロ到達。
ラストランとなった。
走りやすいシューズでこのまま買い替えでも良かったが、新たな可能性と新たな気分のために、NIKE Odyssey React を後継に。
ハシリ詳細。
| 日時 | 10/27(土)午後 | 天気 | 晴 | 気温 | 24.6度（湿度64％） | 風 | なし |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 10.14km | 時間 | 1:11:57 |
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| ペース | 7:06/km | 心拍数 | 133 (Max:158) | ピッチ | 165 (Max:179) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE v3 Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | UA SSシャツ(Black/Lime) FINTA杢柄ドライショートパンツ(ライム) |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 腰。→気にならず。 左足足底筋膜炎ぎみ→問題なし。 風邪（鼻水、ややだるい） |
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| 体重 | 67.9kg | 体脂肪率 | 18.7％ |
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