[2015/07/08] 霧がかかる朝。ジョグ+ウインドスプリントTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2015.07.08今日はスロージョグしつつ、時々ウインドスプリントで刺激を入れて走った。気持ちよく走れた。今朝は少し霧がかかっていた。 日時7/8(火)朝天気曇気温21度風なしメニュースロージョグ+WSx4距離9.02km時間1:06:19ペース7:21/km心拍数145調子シューズUA Micro G Mantis II J装備2015石垣島マラソンTシャツ ノースフェースハーフパンツ状態左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感わずか
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