[2015/07/08] 霧がかかる朝。

ジョグ+ウインドスプリント

今日はスロージョグしつつ、時々ウインドスプリントで刺激を入れて走った。

気持ちよく走れた。

今朝は少し霧がかかっていた。

 

日時7/8(火)朝天気気温21度なし
メニュースロージョグ+WSx4距離9.02km時間1:06:19ペース7:21/km心拍数145
調子調子=普通

シューズUA Micro G Mantis II J
装備2015石垣島マラソンTシャツ
ノースフェースハーフパンツ
状態左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感わずか

 

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