[2018/11/13] 180。

1時間38分27秒のセカンドベストを記録した一昨日のハーフマラソン。

でも、なかなか2年近く前に記録した1時間34分48秒のベストタイムに近づけない。

当時のブログを振り返ってみると、ピッチ数を180に近づける取り組みをしていた。

確かに最近、失速する時は、脚が疲れて動かなくなっていくというパターンが多い。

少しストライド走法に寄ってしまって、脚の筋肉を使いすぎているのかも。

ということで、また、ピッチ数を180に近づけていこうと思う。

早速、今朝のジョグからピッチ数を意識して走ってみた。

ハシリ詳細。

調子