[2019/07/18] いつ晴れる?

ジョグ

いつ晴れるのだろう。梅雨空と左アキレス腱の不調。

 

予報に反して雨に降られ、昨日、おとといと2日連続で早起き損。

やっと走れた。

 

ヒールリフトのイメージで左脚を地面にロックしないように走る。

脚をかばってバランスが崩れては本末転倒。

だが、元々バランスが崩れていたためにアキレス腱に負担がかかったような気がするので、ちょうどいいアライメントになりそう。

スポンサーリンク

ハシリ詳細。

日時2019/07/18(木)天気気温24.1度(湿度91%)なし。
メニューslow jog距離5.01km時間0:34:07
ペース6:49/km心拍数138
(Max:157)
ピッチ165
(Max:174)
調子調子=普通

シューズNIKE Odyssey React
装備2019山中湖ロードレースTシャツ
NIKE DRI-FIT カモショート(キャンティーン/ホワイト)
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態左アキレス腱→少し違和感。
腰→若干ハリ。
体重67.8kg体脂肪率18.8%

コメント

タイトルとURLをコピーしました