シューズ[2017/01/31] PUMA Mobium Elite V2引退ラン。 ジョグ用の次の後継シューズも買っていないので、なんとなく、いつもの750キロルールを越えて履き続けていたPUMA Mob...2017.01.31シューズジョグ+ウインドスプリント
ジョグ+ウインドスプリント[2017/01/26] 諸々の不具合・続編。 今朝も極寒。川面からは湯気が。。。 HRM-RUNの不具合・続編。 先日書いたHRM-RUNの不具合。 サポー...2017.01.26ジョグ+ウインドスプリント
ジョグ+ウインドスプリント[2017/01/21] 明日は湘南藤沢市民マラソン。 明日は湘南藤沢市民マラソン(10マイル)。 先日書いたHRM-Runの不調。 復旧の見込みが立たない...2017.01.21ジョグ+ウインドスプリント
ジョグ[2017/01/19] ガーミンHRM-RUNの異変。 ガーミンのHRM-RUN(心拍計)の調子がおかしい。 先週の土曜から、心拍数、歩幅、上下動比がデータ抜け頻発。 ...2017.01.19ジョグ時計
ジョグ[2017/01/17] 湘南藤沢市民マラソンまであと5日。 土曜の疲れがまだ残るので今朝もスロージョグ。 今朝も寒かった。 手袋とカイロで対応。カイロは両手に欲しいくら...2017.01.17ジョグ
インターバル走[2016/12/31] 2016年走り納め。 2016年走り納めは極寒の山中湖でインターバル走。 キロ4:40ペースで3,200mを3本。 ちょうど1年前...2016.12.31インターバル走