[2017/01/05] 仕事始め。

ジョグ

今日は仕事始め。

その前にジョグ。北風がヒンヤリと吹く朝だった。

7時までには帰ってこれるように起きたいのだが、外が真っ暗だとなかなか起きられない。

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ハシリ詳細。

日時1/5(木)朝天気気温4度北風やや強め
メニューSlow jog距離5.37km時間0:37:21ペース6:57/km心拍数130
(Max:146)
調子調子=普通

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGランタイト
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
状態良好
体重68.5kg体脂肪率19.2%

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