今日は仕事始め。
その前にジョグ。北風がヒンヤリと吹く朝だった。
7時までには帰ってこれるように起きたいのだが、外が真っ暗だとなかなか起きられない。
ハシリ詳細。
| 日時 | 1/5(木)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 4度 | 風 | 北風やや強め |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.37km | 時間 | 0:37:21 | ペース | 6:57/km | 心拍数 | 130 (Max:146) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | PUMA Mobium Elite V2 |
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| 装備 | UAライトウェイトフードジャケット UA CGサーモコンプレッションLSモック UAウーブンカプリパンツ スティール UA CGランタイト UAイヤーバンド UAネックウォーマー BROOKS手袋 |
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| 状態 | 良好 |
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| 体重 | 68.5kg | 体脂肪率 | 19.2％ |
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