[2017/01/04] 2017年走り初め。

ペース走

2017年走り初めはペース走8キロを4:55/kmペースで。

正月三が日で、もりもり食べてのんびりしていた割には、体重もそれほど増えず、体も動いたので一安心。

今年もまた怪我なく記録を伸ばしたい。

 

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ハシリ詳細。

日時1/4(水)朝天気気温3度なし
メニューTempo run 8K (4:55)距離10.12km時間0:53:30ペース5:17/km心拍数163
(Max:188)
調子調子=普通

シューズBeMoLo Running Velo
装備UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGランタイト
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
使い捨てカイロ
状態良好
体重68.3kg体脂肪率19.0%

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